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आज पूरे विश्व में योग दिवस मनाया गया था. इस मौके पर हर खिलाड़ी और हर इंसान खुद को फिट रखने की प्रतिज्ञा लेता है. वहीं पुरुष हॉकी टीम के उपकप्तान हार्दिक सिंह ने भी योग किया था. और कहा कि योग हमारी टीम के हर सदस्य की प्रतिदिन की दिनचर्या का हिस्सा है. बिना योग करे दिन की शुरुआत होती ही नहीं है. वहीं शरीर फिट रखने के लिए भी योग मददगार होता है. इसके साथ ही पिछले कुछ सालों से भारतीय महिला हॉकी और पुरुष हॉकी में योग को अभिन्न अंग बनाया गया है.

उपकप्तान हार्दिक ने बताए योग के उपयोग

बुधवार को योग दिवस के मौके पर उन्होंने कहा कि, ‘सबसे पहले जब मैंने योग करना शुरू किया था तो लगा था कि यह बहुत धीमी प्रोसेस है. और शुरुआत में मुझसे कोई भी आसन सही से नहीं होता था. लेकिन हर रोज एक घंटा प्रयास करने पर अब आदत में आ चुका है. वहीं अभी भी कुछ लोगों को योग करने के बजाए एक घंटा जिम में वजन उठाना आसान लगता है. लेकिन मुझे योग करने से शारीरिक और मानसिक शान्ति का अनुभव होता है.’