Difference Between Karate and Boxing:  दुनियां भर में 170 से अधिक मार्शल आर्ट हैं। उनमें से कई प्राचीन हैं, जबकि अन्य हाल ही में पुराने कौशल और नए ज्ञान के संयोजन से बनाए गए थे।

आपने शायद ब्राजीलियन वेल टूडो, नाइजीरियन डैम्बे या कैनेडियन वेन-डो के बारे में कभी नहीं सुना होगा, लेकिन आपने शायद कराटे और बॉक्सिंग के बारे में सुना होगा। कराटे और बॉक्सिंग बहुत लोकप्रिय मार्शल आर्ट (दुनिया में 10 सबसे लोकप्रिय मार्शल आर्ट) हैं जिन्हें आप दुनिया भर के हर शहर में प्रशिक्षित कर सकते हैं। कराटे और मुक्केबाजी में क्या अंतर है?

Difference Between Karate and Boxing: दोनों में लड़ने के तरीके

इसने लड़ने के तरीके में सबसे बड़ा अंतर है। प्रत्येक मार्शल आर्ट की अपनी बारीकियां होती हैं, मुख्य रूप से जब मुक्का मारने के तरीके की बात आती है। अंतर यह भी है कि किसी विशेष कौशल में क्या अनुमत है और क्या आपको अयोग्य ठहराएगा। जबकि मुक्केबाजी में केवल मुट्ठी का उपयोग होता है, कराटे हाथों, खुली हथेलियों और पैरों का उपयोग करता है।

यह तय करने के लिए कि आपके शरीर और दिमाग में सबसे अच्छा क्या होगा, आपको इन दो मार्शल आर्ट के बीच समानता और अंतर जानने की जरूरत है। एमेच्योर कराटे, पेशेवर कराटे के विपरीत, उतनी लड़ाई नहीं होती है। यदि आप लड़ते हैं, तो आप सभी चोटों से बचने की संभावना रखते हैं क्योंकि आप ब्लॉकिंग तकनीकों को जानते हैं। मुक्केबाज़ी एक मुकाबला खेल है जो मुक्केबाजी और सीधी लड़ाई के माध्यम से एड्रेनालाईन और आनंद प्रदान करता है।

लड़ने के दोनों तरीके निश्चित रूप से उनकी लोकप्रियता के लिए अलग हैं और उनके कई प्रशंसक हैं। उनमें से प्रत्येक का दावा है कि वे जिस मार्शल आर्ट का अभ्यास करते हैं वह सबसे अच्छा है। यह आप पर निर्भर है कि आप अपने लिए निर्णय लें कि किसे चुनना है।

Difference Between Karate and Boxing: कराटे के बारे में थोड़ा सा

कराटे एक प्राचीन मार्शल आर्ट है जो 17वीं शताब्दी में ओकिनावा में उत्पन्न हुआ और बाद में जापान में फैल गया। कराटे उन परिस्थितियों में विकसित हुआ जहां हथियारों के उपयोग पर प्रतिबंध अक्सर मौजूद था। कराटे शब्द जापानी शब्द कारा से आया है – खाली और ते-हाथ। यह मुट्ठी, खुली हथेलियों और पैरों का उपयोग करके आत्मरक्षा और पलटवार करने की कला है।

बुनियादी प्रशिक्षण को किहोन कहा जाता है। इससे पहले कि कोई छात्र किसी प्रतिद्वंद्वी से लड़े, वास्तविक लड़ाई के लिए तैयार होने के लिए किहोन सीखना आवश्यक है। इसे एक अनूठी तकनीक या आक्रामक और रक्षात्मक तकनीकों के संयोजन के रूप में सीखा जा सकता है।

प्रत्येक छात्र के पास एक रंगीन बेल्ट है। प्रशिक्षण स्तरों को अलग-अलग बेल्ट रंगों के साथ चिह्नित किया जाता है जो सफेद से काले रंग में भिन्न होते हैं। कराटे में बेल्ट सिस्टम के बारे में यहाँ और पढ़ें।

Difference Between Karate and Boxing: कराटे के दो समूह हैं: कुमिते और काटा

कुमाइट कराटे एक प्रकार का कराटे है जिसमें लक्ष्य सीधे मुकाबले में प्रतिद्वंद्वी की गर्दन, सिर या धड़ पर प्रहार करना होता है। किक प्रतिद्वंद्वी को घायल करने के लिए नहीं है, बल्कि इसे नियंत्रित तरीके से अंजाम देने के लिए है। जज पंच का मूल्यांकन करता है और उसकी सफलता के आधार पर अंक प्रदान करता है।

Difference Between Karate and Boxing: मुक्केबाजी के बारे में थोड़ा सा

बॉक्सिंग 4000 साल पहले प्राचीन मुट्ठी-लड़ाई से विकसित हुई थी। 1719 में इंग्लैंड में आधुनिक मुक्केबाजी का विकास हुआ। इस खेल में केवल दस्तानों से ढकी मुट्ठियों से लड़ना शामिल है। लड़ाके सिर और धड़ पर ज्यादा से ज्यादा वार कर विरोधी को नीचे गिराने की कोशिश कर रहे हैं। अंतिम लक्ष्य प्रतिद्वंद्वी को आगे की लड़ाई के लिए अक्षम करना है। यदि प्रतिद्वंद्वी को अक्षम करना संभव नहीं है, तो विजेता वह है जिसके पास अधिक अंक हैं।

शौकिया मुक्केबाज़ी में मुक्केबाज़ के सिर को किसी भी गंभीर चोट से बचने के लिए एक विशेष सुरक्षात्मक टोपी द्वारा संरक्षित किया जाता है। एमेच्योर दो मिनट के चार राउंड तक लड़ते हैं। प्रत्येक दौर के बीच आराम के लिए एक मिनट का समय होता है।

पेशेवर मुक्केबाज़ी में, मुक्केबाजों के पास माउथ गार्ड के अलावा कोई सुरक्षा नहीं होती है। लड़ाई के आधार पर, पेशेवर मुक्केबाज़ 3 और 12 के बीच राउंड की संख्या पर सहमत होते हैं, वह भी मिनट के ब्रेक के साथ।

Difference Between Karate and Boxing: कराटे और बॉक्सिंग में क्या अंतर है?

पंचिंग तकनीक

मुख्य अंतर प्रतिद्वंद्वी को मुक्का मारने का तरीका है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कराटे मुट्ठियों, खुली हथेलियों और पैरों का उपयोग करता है। वस्तुतः कराटे में शरीर के किसी भी अंग को एक हथियार माना जा सकता है। मुक्केबाज़ी में केवल दस्तानों से ढकी मुट्ठियों का इस्तेमाल होता है।

यहां आप बेसिक बॉक्सिंग कॉम्बिनेशन की सूची पा सकते हैं, और यहां बेसिक कराटे मूव्स की लिस्ट।

एक या एक से अधिक विरोधियों से लड़ना

जबकि मुक्केबाजी में एक ही प्रतिद्वंद्वी से लड़ना शामिल है, कराटे कई विरोधियों से लड़ने की तकनीक सिखाता है ताकि एक व्यक्ति किसी भी समय बचाव करने के लिए तैयार हो।

मारपीट की संख्या

कराटे का दर्शन एक फिनिशिंग-ब्लो से बचाव करना है जो बचाव के रूप में काम करेगा और प्रतिद्वंद्वी को अक्षम कर देगा। मुक्केबाज़ी में कई प्रहारों का उपयोग किया जाता है जो प्रतिद्वंद्वी को निष्क्रिय करने और लड़ाई को रोकने का प्रयास करते हैं। नॉकआउट हासिल करना मुश्किल है। उसे अक्षम करने से पहले, प्रतिद्वंद्वी को कई वार झेलने पड़ते हैं।

शिक्षक और हॉल

बॉक्सिंग का प्रशिक्षण जिम या क्लब में दिया जाता है जहां कोच लड़ने की तकनीक सिखाता है। कराटे के छात्र को सेंसेई द्वारा डोजो नामक कमरों में प्रशिक्षित किया जाता है। कराटे को विभिन्न स्तरों के अन्य छात्रों के साथ प्रशिक्षित किया जाता है, और सेंसेई को अपने ज्ञान को उन छात्रों को पास करने में सक्षम होना चाहिए जो उसके समान भाषा नहीं बोलते हैं।

उपकरण

मुक्केबाज़ी में, लड़ाके शॉर्ट्स और दस्तानों में प्रशिक्षण लेते हैं, जबकि कराटे में लड़ाकू किमोनो में प्रशिक्षण लेते हैं।

यहाँ मुक्केबाजी के लिए आवश्यक उपकरणों की पूरी सूची है और यहाँ कराटे के लिए आवश्यक उपकरणों की पूरी सूची है।

Difference Between Karate and Boxing: क्या समानताएं हैं?

ओलंपिक खेल

दोनों खेलों ने ओलंपिक खेलों के प्रतियोगिता कार्यक्रम में प्रवेश किया (शेष मार्शल आर्ट जो ओलंपिक में होते हैं)। झगड़े प्रतिद्वंद्वी के सीधे संपर्क में होते हैं।

लड़ाई प्रशिक्षण से संबंधित है

दोनों खेलों के दर्शन तैयार विरोधियों के साथ लड़ाई की रक्षा करते हैं। मार्शल आर्ट के छात्रों द्वारा सीखे गए घूंसे और तकनीक से गंभीर चोट लग सकती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि प्रशिक्षण के बाहर लड़ाई न करें। हालाँकि, अगर यह आत्मरक्षा का विषय है, तो इसे स्वयं के लिए खड़े होने की अनुमति है।

एकाग्रता

कराटे न केवल एक खेल है बल्कि एक जीवन दर्शन भी है जिसमें धैर्य और एकाग्रता की आवश्यकता होती है। मुक्केबाजी में प्रतिद्वंद्वी की अगली किक का अनुमान लगाने और चोट से बचने के लिए उच्च स्तर की एकाग्रता की भी आवश्यकता होती है। बेशक, आपको रिंग में चलने और ठीक से सांस लेने पर भी ध्यान देना चाहिए।

मानसिक स्वास्थ्य में सुधार

सभी खेल मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और नकारात्मक भावनाओं को दूर करने में मदद करते हैं, लेकिन मार्शल आर्ट इस क्षेत्र में सबसे अलग है। बीएमसी साइकोलॉजी की रिसर्च के मुताबिक मार्शल आर्ट तनाव और डिप्रेशन को कम करने में मदद करता है।

मुक्केबाजी क्रोध और उदासी से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है क्योंकि मारने के दौरान शरीर एंडोर्फिन के उच्च स्तर, अच्छे मूड हार्मोन को गुप्त करता है।

दूसरी ओर, कराटे आपको शांत और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, नकारात्मक भावनाओं से दूर जाकर वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करता है।

Karate and Boxing:आत्मरक्षा के लिए कौन सा बेहतर

जब आत्मरक्षा की बात आती है, तो बात करने के लिए बहुत कुछ होता है। आत्मरक्षा का विषय वास्तव में महत्वपूर्ण है इसलिए हमने मुक्केबाजी और कराटे दोनों के बारे में एक विशिष्ट लेख लिखने का फैसला किया और यह भी कि वे आत्मरक्षा के लिए कितने अच्छे हैं।

साथ ही, हमने मार्शल आर्ट की पूरी सूची बनाई और उन्हें रैंक दिया कि वे आत्मरक्षा के लिए कितने अच्छे हैं। यह सुनिश्चित करें कि आपने इसे देख किया!

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