Tennis : टेनिस में, सभी सर्वश्रेष्ठ सर्वरों में महान शक्ति, प्लेसमेंट और विविधता होती है। चूंकि टेनिस में सर्व यकीनन सबसे महत्वपूर्ण शॉट है, इसलिए यह जरूरी है कि कोई भी खिलाड़ी जो प्रतिस्पर्धी स्तर पर खेल खेलना चाहता है, वह टेनिस ट्विस्ट सर्व में महारत हासिल करने में सक्षम हो।
टेनिस ट्विस्ट सर्व की उत्पत्ति टेनिस सर्व पर प्रयुक्त स्पिन के प्रकार से होती है। एक बार जब सर्व विपरीत सर्विस बॉक्स में उछलता है, तो स्पिन के कारण गेंद “घुमावदार प्रभाव” लेती है, इसलिए इसे “टेनिस ट्विस्ट सर्व” नाम दिया गया है।
इसके लिए गेंद को सही तरीके से रखना सीखना होगा, इसके बाद शॉट में ताकत लगानी होगी और अंत में गेंद को स्पिन कराना होगा। विभिन्न प्रकार के स्पिन हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है।
टेनिस ट्विस्ट सर्व के लिए अलग-अलग स्पिन
Tennis : इनमें से मुख्य हैं टॉपस्पिन और अंडरस्पिन। सभी स्पिन सर्व में या तो एक या दूसरा होता है। तीसरे प्रकार की स्पिन साइड स्पिन है और इसे टॉपस्पिन या अंडरस्पिन के साथ लगाया जाता है। वास्तव में, सर्व जैसी कोई चीज़ नहीं है जिसमें केवल शुद्ध अंडरस्पिन हो।
सभी स्लाइस सर्व में साइडस्पिन भी होता है। हालाँकि, ऐसे टॉपस्पिन सर्व होते हैं जिनमें केवल थोड़ी मात्रा में साइडस्पिन होता है, और इन्हें आमतौर पर किक सर्व कहा जाता है।
टेनिस ट्विस्ट सर्व, किक सर्व का एक रूप है जो टॉपस्पिन को अधिक महत्वपूर्ण मात्रा में साइडस्पिन के साथ जोड़ता है। किसी विशिष्ट प्रकार की स्पिन को सर्व पर लागू करना अधिक जटिल चीजों में से एक हो सकता है जिसे कुछ खिलाड़ियों को सीखने की आवश्यकता होती है। लेकिन ऐसा करना सीखने के पुरस्कार बहुत अच्छे हैं।
प्रो स्तर पर टेनिस ट्विस्ट सर्व का उपयोग करना
Tennis : ऐसे खिलाड़ी होते हैं जिनमें अपनी सर्विस काटने की स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है, जबकि अन्यों को अपनी सर्विस पर टॉपस्पिन लगाना बहुत आसान लगता है। पेशेवर स्तर पर भी, ऐसे खिलाड़ी हैं जो एक तरह की सर्विस मारना जानते हैं लेकिन दूसरे तरह की सर्विस मारने में उतने अच्छे नहीं हैं।
यह महिलाओं के दौरे पर अधिक स्पष्ट है। वीनस विलियम्स और लिंडसे डेवनपोर्ट महिला टेनिस के इतिहास में दो सबसे मजबूत सर्वर हैं, जिनके पास अपनी फ्लैट सर्विस के साथ शानदार गति और सटीकता है। जब दूसरे सर्व या स्पिन सर्व को हिट करते हैं, तो वे दोनों स्लाइस सर्व को हिट करना पसंद करते हैं। ऐसा नहीं है कि वे टॉपस्पिन सर्व करना नहीं जानते या नहीं जानते, लेकिन वे ऐसा करने में उतने कुशल नहीं हैं।
दूसरी ओर, ऑस्ट्रेलिया की सामंथा स्टोसुर लगभग विशेष रूप से टॉपस्पिन के साथ सर्विस करती हैं। वह बहुत भारी और ऊंची किकिंग सर्विस दे सकती है, लेकिन विविधता की कमी का खामियाजा शायद उसे 2009 के फ्रेंच ओपन में भुगतना पड़ा, जहां वह फाइनल में चालाक फ्रांसेस्का शियावोन से हार गई थी।
महिला टेनिस में सेरेना विलियम्स को अब तक का सबसे अच्छा सर्वर माने जाने का एक कारण यह है कि उनकी सभी प्रकार की सर्व को लगभग समान योग्यता के साथ हिट करने की क्षमता है।
Palermo Ladies Open के क्वार्टर फाइनल में पहुंची Kasatkina
सर्व और वॉली गेम के लिए टेनिस ट्विस्ट सर्व
Tennis : टेनिस ट्विस्ट सर्व आमतौर पर सर्व और वॉली खिलाड़ियों के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शॉट हुआ करता था, खासकर तेज़ हार्ड कोर्ट पर। ऐसा इसलिए है क्योंकि गेंद हवा में उतनी तेजी से नहीं चलती है इसलिए सर्वर के पास आगे बढ़ने और नेट के करीब आने के लिए अधिक समय होता है।
जब गेंद उछलती है, तो यह ऊपर और बायीं ओर किक मारती है, जो दाएं हाथ के रिसीवर के लिए बैकहैंड साइड है। यह आमतौर पर कमज़ोर पक्ष था या वह पक्ष जो ऊंची गेंदों को संभालने में कम कुशल था। इसके बाद रिसीवर के लिए गुणवत्ता रिटर्न प्राप्त करना इतना कठिन हो गया जो सर्वर को परेशानी में डाल सकता है। जैसे-जैसे खेल विकसित हुआ, अधिक खिलाड़ी अधिक आक्रामकता के साथ लौटने लगे।
आज के खिलाड़ी भी बड़े और मजबूत हैं इसलिए उन्हें ऊंची उछाल वाली सर्व को संभालने में कम समस्याएं होती हैं। हार्ड कोर्ट भी पहले की तुलना में थोड़े धीमे हैं, जिससे नेट रशर के लिए बेसलाइनर को दबाव में रखना और भी मुश्किल हो जाता है।
टेनिस ट्विस्ट सर्व: लाभ
फिर भी, टेनिस ट्विस्ट सर्व एक ऐसा शॉट है जिसे किसी भी खिलाड़ी को सीखने की इच्छा होनी चाहिए, यदि केवल विविधता जोड़ने के लिए। सर्व को हिट करने के मूल सिद्धांत ट्विस्ट सर्व के लिए लागू रहते हैं क्योंकि वे किसी भी प्रकार की सर्व के लिए समान होते हैं। निम्नलिखित इन सिद्धांतों की समीक्षा है। शुरुआत में आपको उचित रुख अपनाना होगा।
इसके बाद बैकस्विंग होती है जब आप गेंद को सही जगह पर उछालते हैं, अपने रैकेट को मोड़ते हुए और अपने कंधों को झुकाते हुए पीछे ले जाते हैं, अपने धड़ को मोड़ते हैं, अपने घुटनों को मोड़ते हैं और सीधे गेंद की ओर देखते हैं।
टेनिस ट्विस्ट सर्व: बैकस्विंग
Tennis : इस बैकस्विंग के बाद, आप रैकेट को पीठ के पीछे ले जाकर, कोहनी मोड़कर और कलाई को मोड़कर हिट करने के लिए तैयार हो जाते हैं। पैर ज़मीन से नीचे की ओर धकेलते हैं और आपको गेंद तक ले जाने में मदद करते हैं। सिर गेंद पर स्थिर रहता है. इसके बाद आगे की ओर स्विंग शुरू होती है। शरीर पैरों और कूल्हों से लेकर धड़ और कंधों तक खुल जाता है।
कोहनी तेजी से फैलती है और अग्रबाहु और कलाई की ओर ले जाती है जो पहले तो मुड़ी रहती है लेकिन फिर जैसे ही यह फैलती है और गेंद के साथ संपर्क बनाती है तो जोर से टूटती है। अग्रबाहु पूरी तरह से उभरती रहती है और फॉलो थ्रू पूरा करने के लिए आने से पहले बांह गेंद की दिशा में आगे की ओर फैल जाती है।
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इस बीच, इस पूरे समय के दौरान, शरीर तब तक खुलता रहा है जब तक कि अब आप फिर से आगे की ओर मुख नहीं कर रहे हैं। अग्रणी पैर जमीन पर आता है (दाएं हाथ के खिलाड़ियों के लिए यह बायां पैर है) उसके बाद दूसरा पैर आता है।
अगली और सबसे महत्वपूर्ण बात जो आपको जाननी चाहिए वह यह है कि गेंद को कहाँ उछालना है। एक फ्लैट सर्व पर, यदि आप दाएं हाथ के हैं तो आप गेंद को आगे और थोड़ा दाईं ओर उछालें।
Tennis : एक स्लाइस सर्व को टॉस से हिट किया जाता है जो समान है लेकिन दाईं ओर थोड़ा आगे है, हालांकि दोनों सर्व को एक ही टॉस से हिट करना संभव है।
किक और ट्विस्ट सर्व आमतौर पर शरीर के सामने टॉस करके नहीं मारा जा सकता। बल्कि टॉस सिर के ऊपर होना चाहिए. यदि आप गेंद को नहीं मारते हैं और उसे उछलने देते हैं, तो आप देखेंगे कि वह आपके पीछे ऐसा करेगी और यदि आप दाएं हाथ के हैं तो वह आपके बाईं ओर ऐसा करेगी।
क्योंकि आप एक अलग स्थान पर उछाल रहे हैं, आपका शरीर और आपका स्ट्रोक तदनुसार समायोजित हो जाएगा। सभी प्रकार के सर्व पर आपको सीधे गेंद को देखना होगा और अपना सिर ऊपर रखना होगा।
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चूंकि आप टेनिस ट्विस्ट सर्व पर अपने सिर के ऊपर उछाल रहे हैं, इसलिए आपको अपने धड़ को मोड़ने के अलावा अपनी पीठ को भी झुकाना होगा। यह आपकी ऊपर देखने और गेंद को हिट करने की क्षमता को सुविधाजनक बनाता है।
Tennis : फिर आप गेंद को हिट करने के लिए आगे बढ़ें। टॉस ने आपके लिए गेंद के पीछे और उसके पार बाएं से दाएं ब्रश करना संभव बना दिया है।
कम साइडस्पिन के लिए, आप गेंद पर अधिक ब्रश करते हैं। एक सच्चे टेनिस ट्विस्ट सर्व के लिए, आप गेंद के पिछले हिस्से पर बाएँ से दाएँ अधिक ज़ोर से ब्रश करते हैं। कल्पना कीजिए कि गेंद एक घड़ी का मुख है।
आप 8 बजे से 2 बजे तक ब्रश करेंगे, जबकि कम साइडस्पिन के लिए आप 7 से 1 बजे तक अधिक ब्रश करेंगे। यह सब बहुत जल्दी होता है। याद रखें कि सेवा गति के इस बिंदु पर, रैकेट हेड अधिकतम गति से घूम रहा है।
