Tennis Rules: टेनिस या लॉन टेनिस को अक्सर शारीरिक रूप से सबसे अधिक मांग वाले खेलों में से एक माना जाता है। टेनिस ने विभिन्न युगों में विभिन्न वैश्विक सितारों को जन्म दिया है – रॉड लेवर और मार्टिना नवरातिलोवा से लेकर पीट सम्प्रास, स्टेफी ग्राफ, रोजर फेडरर, राफेल नडाल, नोवाक जोकोविच और सेरेना विलियम्स तक।
हर साल चार प्रमुख टेनिस टूर्नामेंट, ग्रैंड स्लैम – ऑस्ट्रेलियन ओपन, फ्रेंच ओपन, विंबलडन और यूएस ओपन – प्रशंसकों को जोड़े रखने के लिए विभिन्न निचले स्तर के टूर्नामेंटों के अलावा पूरे साल उच्च गुणवत्ता वाली कार्रवाई प्रदान करते हैं। यहां टेनिस के नियमों, इसे कैसे खेला जाता है और रैकेट खेल में शामिल स्कोरिंग प्रणालियों पर एक संक्षिप्त दृष्टिकोण दिया गया है।
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Tennis Rules: टेनिस उपकरण
टेनिस बॉल: अंतर्राष्ट्रीय टेनिस महासंघ (आईटीएफ) के अनुसार, एक सामान्य टेनिस बॉल का वजन 56-59.4 ग्राम और व्यास 6.54-6.86 सेंटीमीटर के बीच होना चाहिए। उसका रंग पीला या सफेद होना चाहिए, हालांकि अधिकांश गेंदें पीली होती हैं।
टेनिस रैकेट: एक टेनिस रैकेट की लंबाई 73.7 सेमी और चौड़ाई 31.7 सेमी से अधिक नहीं हो सकती। रैकेट में मजबूत तारों से घिरा एक फ्रेम होगा, जो आमतौर पर नायलॉन से बना होता है, जो क्रॉस और बंधे हुए पैटर्न में बुना जाता है और एक हैंडल होता है।
खिलाड़ी को गेंद को रैकेट के मध्य भाग से मारना होता है – स्ट्रिंग वाला हिस्सा जिसे हिटिंग सतह के रूप में भी जाना जाता है।
Tennis Rules: टेनिस कैसे खेलें
टेनिस सर्व और नियम
टेनिस मैच की शुरुआत अंपायर द्वारा सिक्का उछालने से होती है। टॉस जीतने वाला खिलाड़ी सर्विस करना, रिसीव करना या उस पक्ष को चुनना चुन सकता है। जिससे वह मैच शुरू करना चाहता है।
सर्विंग खिलाड़ी को टेनिस कोर्ट के अपने पक्ष की बेसलाइन के पीछे और केंद्र चिह्न और साइडलाइन की सीमा के भीतर खड़ा होना पड़ता है।
एक सफल सर्व के लिए, सर्वर को अपने गैर-खेलने वाले हाथ से गेंद को ऊपर उछालना होता है और उछलने से पहले उसे रैकेट से मारना होता है। गेंद को नेट को पार करके सर्विंग क्षेत्र के भीतर उतरना होगा, जो कोर्ट के तिरछे विपरीत दिशा में चिह्नित है ताकि इसे कानूनी सर्व माना जा सके।
प्रत्येक खिलाड़ी को प्रति अंक दो सर्व की अनुमति है। यदि कोई खिलाड़ी नेट पर हिट करता है या गेंद की पहली उछाल सर्विंग क्षेत्र के बाहर होती है, तो इसे सर्विस फॉल्ट कहा जाता है और सर्वर के पास पॉइंट शुरू करने के लिए दूसरा सर्व होता है।
यदि सर्वर का पैर बेसलाइन को छूता है या साइडलाइन की सीमा से बाहर जाता है, तो इसे फुट फॉल्ट के रूप में जाना जाता है और सर्वर के पास दूसरा सर्व होगा। यदि कोई खिलाड़ी अपनी दूसरी सर्विस पर भी गलती करता है, तो इसे डबल फॉल्ट कहा जाता है और प्राप्तकर्ता खिलाड़ी को वह अंक मिलता है।
हालांकि, यदि किसी खिलाड़ी की सर्व नेट से टकराती है और सर्विंग क्षेत्र के भीतर गिरती है, तो पॉइंट शुरू करने के लिए सर्वर के पास अभी भी दो सर्व होंगे। इस स्थिति को लेट के नाम से जाना जाता है। सर्वर को प्रत्येक बिंदु के लिए टेनिस कोर्ट के ऊर्ध्वाधर हिस्सों के बीच वैकल्पिक करना होगा।
यदि सर्वर वैध सर्व करने में सफल हो जाता है और प्राप्तकर्ता गेंद वापस करने में असमर्थ होता है, तो इसे ऐस के रूप में जाना जाता है और सर्वर को अंक मिलता है।
Tennis Rules: टेनिस में अंक कैसे बनाये जाते हैं
किसी भी बिंदु की शुरुआत सर्वर द्वारा की जाती है और इसे सफलतापूर्वक लौटाना रिसीवर का काम है। एक बार जब सर्विस लौटा दी जाती है, तो दोनों खिलाड़ी एक रैली में शामिल हो जाते हैं, यानी नेट पर और साइडलाइन और बेसलाइन के भीतर आगे-पीछे शॉट्स का व्यापार करते हैं।
एक अंक जीतने के लिए खिलाड़ी को या तो गेंद के उछलने से पहले या पहली उछाल के बाद शॉट मारना होगा। यदि गेंद दो बार उछलती है तो आखिरी शॉट वाला खिलाड़ी अंक जीतता है। एक खिलाड़ी को भी गेंद के नेट से गुजरने और कोर्ट के उसकी तरफ आने का इंतजार करना होगा और वह गेंद को हिट करने के लिए नेट पर कदम नहीं रख सकता है।
गेम पूरा होने पर सर्वर रिसीवर बन जाता है और रिसीवर सर्वर बन जाता है। युगल मैच में प्राप्तकर्ता टीम को पहले रिसीवर को चुनने का मौका मिलता है और फिर टीम के दो खिलाड़ी प्रत्येक अगले अंक को प्राप्त करने के लिए वैकल्पिक होते हैं।
Tennis Rules: टेनिस शॉट्स
टेनिस खिलाड़ी गेंद को एक निश्चित दिशा में हिट करने के लिए या एक अंक जीतने के लिए अपने विरोधियों को धोखा देने के लिए विभिन्न कोणों, गति और तकनीक का उपयोग करते हैं। कुछ सामान्य टेनिस स्ट्रोक इस प्रकार हैं:
फोरहैंड और बैकहैंड
टेनिस में दो सबसे आम शॉट फोरहैंड और बैकहैंड हैं। यदि दाएं हाथ का खिलाड़ी गेंद को अपने शरीर के दाहिनी ओर से मारने के लिए अपना दाहिना हाथ बढ़ाता है, तो इसे फोरहैंड कहा जाता है।
यदि दाएं हाथ का खिलाड़ी अपने शरीर के बाईं ओर से शॉट मारने के लिए अपना दाहिना हाथ अपने शरीर के पार लाता है तो इसे बैकहैंड कहा जाता है। बाएं हाथ के खिलाड़ियों के लिए उलटा लागू होता है।
ड्रॉप शॉट
जब कोई खिलाड़ी गेंद को नेट के ठीक ऊपर और विपरीत दिशा में गिराने के लिए अपने शॉट की गति कम कर देता है तो इसे ड्रॉप शॉट कहा जाता है। ड्रॉप शॉट का उपयोग आम तौर पर तब किया जाता है जब विरोधी खिलाड़ी बेसलाइन पर खड़ा होता है और उनके लिए ड्रॉप शॉट को पुनर्प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है। क्योंकि उन्हें काफी दूरी तय करनी होती है।
स्मैश
जब कोई खिलाड़ी अपनी पूरी ताकत से, आम तौर पर अपने सिर के ऊपर से, इस तरह शॉट मारता है कि विरोधी खिलाड़ी गेंद तक पहुंचने में असमर्थ हो जाता है, तो इसे स्मैश के रूप में जाना जाता है।
स्लाइस
एक खिलाड़ी जब रैकेट को क्रॉस कोण पर कोर्ट के सामने रखकर गेंद को काटता है तो वह स्लाइस मारता है। स्लाइस का उपयोग आमतौर पर रैली की गति को धीमा करने के लिए किया जाता है।
Tennis Rules: टेनिस स्कोरिंग प्रणाली
एक खिलाड़ी या टीम को गेम जीतने के लिए चार अंक जीतने होते हैं। कोई भी खेल 0-0 से शुरू होता है और टेनिस में शून्य अंक को लव कहा जाता है। अंकों की प्रगति इस प्रकार होती है:
पहला बिंदु – 15
दूसरा बिंदु – 30
तीसरा बिंदु – 40
चौथा बिंदु – गेम्स
हालांकि यदि दोनों खिलाड़ी एक गेम में तीन-तीन अंक जीतते हैं (यानी स्कोर 40-40 है), तो इसे ड्यूस कहा जाता है। ड्यूस के बाद जो खिलाड़ी अगला अंक जीतता है। उसे फायदा होता है। यदि लाभ प्राप्त करने वाला खिलाड़ी/टीम अगला अंक जीतता है, तो वे गेम जीत जाते हैं।
हालांकि, यदि विरोधी खिलाड़ी लाभ के बाद अगला अंक जीतता है, तो स्कोर वापस ड्यूस में चला जाता है। एक खिलाड़ी/टीम को गेम जीतने के लिए ड्यूस के बाद लगातार दो अंक जीतने की जरूरत होती है।
टेनिस मैच कैसे जीतें
एक खिलाड़ी को एक गेम जीतने के लिए आम तौर पर चार अंक जीतने होते हैं और एक सेट का दावा करने के लिए दो गेम के अंतर के साथ कम से कम छह गेम जीतने होते हैं। एक खिलाड़ी/टीम को मैच जीतने के लिए तीन सेट (बेस्ट ऑफ फाइव सेट मैच में) या दो सेट (बेस्ट ऑफ थ्री सेट मैच में) जीतने होते हैं।
खिलाड़ियों को एक सेट में पहले, तीसरे और उसके बाद के प्रत्येक विषम गेम की समाप्ति के बाद छोर बदलना होता है। एक सेट पूरा होने के बाद खिलाड़ी अंत का आदान-प्रदान भी करते हैं। यदि दोनों खिलाड़ी एक सेट (6-6) में छह-छह गेम जीतते हैं, तो सेट टाईब्रेकर में चला जाता है।
टाईब्रेकर में अंकों की प्रगति 1, 2, 3 इत्यादि होती है। टाईब्रेकर (और परिणामस्वरूप, सेट) जीतने के लिए, एक खिलाड़ी/टीम को दो अंकों के अंतर के साथ कम से कम सात अंक जीतने होंगे।
यदि टाईब्रेकर में स्कोर 6-6 है, तो खिलाड़ी/टीम को टाईब्रेकर और सेट जीतने के लिए लगातार दो अंक जीतने होंगे। टाईब्रेकर में पहला अंक बजने के बाद सर्व हाथ बदल जाता है। इसके बाद, प्रत्येक दो अंक के बाद सर्विस बदल जाती है। पहले छह अंक खेलने के बाद खिलाड़ी टाईब्रेकर में अंत बदलते हैं।
ग्रैंड स्लैम मैच में, टाईब्रेकर केवल पहले, दूसरे, तीसरे और चौथे सेट (पुरुष एकल मैच में) और पहले और दूसरे सेट (महिला एकल या युगल मैच में) में खेला जा सकता है।
यदि प्रत्येक खिलाड़ी ने ग्रैंड स्लैम मैच के अंतिम सेट में छह-छह गेम जीते हैं तो मैच तब तक बिना टाईब्रेकर के खेला जाता रहेगा जब तक कि किसी एक खिलाड़ी के पास दो गेम की बढ़त न हो।
केवल यूएस ओपन में आखिरी सेट में टाईब्रेकर की अनुमति है। विंबलडन में, यदि प्रत्येक खिलाड़ी ने अंतिम सेट (12-12) में 12 गेम जीते हैं तो मैच टाईब्रेकर में चला जाता है। युगल मैच के आखिरी सेट में, मैच सुपर टाईब्रेकर में चला जाता है। सुपर टाईब्रेकर में, नियम टाईब्रेकर के समान होते हैं, जिसमें एकमात्र अंतर यह होता है कि दो अंकों के अंतर के साथ 10 अंक जीतने वाली पहली टीम को विजेता माना जाता है।
Tennis Rules: टेनिस में कितने सेट होते हैं
ग्रैंड स्लैम में पुरुष एकल मुकाबलों में मैच सर्वश्रेष्ठ पांच सेटों में से होते हैं, लेकिन अन्य सभी एटीपी टूर इवेंटों में, पुरुष एकल मैच तीन सेटों में से सर्वश्रेष्ठ होता है। एटीपी टूर और ग्रैंड स्लैम में पुरुष युगल मैच, विंबलडन को छोड़कर, तीन सेटों में सर्वश्रेष्ठ होते हैं, जहां वे पांच सेटों में सर्वश्रेष्ठ होते हैं।
सभी महिला एकल और युगल स्पर्धाएं – ग्रैंड स्लैम और डब्ल्यूटीए टूर पर – तीन सेटों के सर्वश्रेष्ठ मैच हैं।
