Tennis : एक गैर-संपर्क खेल होने के बावजूद, टेनिस में आवश्यक तीव्र, सटीक गति और शॉट निष्पादन अभी भी खिलाड़ी के शरीर पर बहुत अधिक तनाव डालता है।
इसलिए, खेल के सभी स्तरों पर प्रतिस्पर्धा करने वालों के लिए कई चोटों का जोखिम है। जबकि सबसे प्रभावी उपचार हमेशा शारीरिक पुनर्वास या टेनिस से ब्रेक होता है, हाथ से संबंधित कुछ चोटों को आपके रैकेट सेटअप में बदलाव करके भी संबोधित किया जा सकता है।
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, हम स्ट्रिंग्स को देखेंगे। आज के पॉलिएस्टर तार खेल में बहुत सारे लाभ लाते हैं, अर्थात् उच्च स्तर का नियंत्रण, साथ ही स्पिन तक पहुंच में वृद्धि। हालाँकि, ये तार अधिक पारंपरिक आंत और मल्टीफिलामेंट तारों की तुलना में काफी सख्त हैं, जिसके कारण उक्त पॉलिएस्टर तारों के उपयोग से हाथ की चोटों में वृद्धि हुई है।
परिवर्तन के लिए स्ट्रिंगबेड का सबसे सरल पहलू तनाव है। उच्च तनाव के परिणामस्वरूप एक बहुत ही अक्षम्य रैकेट बन जाता है, जो पॉलिएस्टर सामग्री द्वारा अधिक मात्रा में बढ़ाया जाता है।
Tennis : यह देखते हुए कि पॉलिएस्टर स्ट्रिंग अभी भी कम तनाव पर उच्च स्तर का नियंत्रण प्रदान करेगी, कोहनी और कंधे पर तनाव को राहत देने के लिए स्ट्रिंगबेड में यह सबसे आसान बदलाव है। कई पेशेवर खिलाड़ी समान कारणों से 40-50lb रेंज में तनाव का अनुरोध करेंगे।
एक अन्य विचार हाइब्रिड सेटअप पर स्विच करना है, जिसमें स्ट्रिंगबेड में अधिक शक्ति प्रदान करने के साथ-साथ अधिक आराम प्रदान करने के लिए पॉलिएस्टर और एक गट/मल्टी स्ट्रिंग दोनों शामिल हैं। रोजर फेडरर, नोवाक जोकोविच और एंडी मरे अपने रैकेट सेटअप के साथ समान दृष्टिकोण अपनाते हैं।
अंततः, नियमित आधार पर रैकेट को व्यवस्थित करने से चोट की रोकथाम में मदद मिलेगी। सभी प्रकार के तार, लेकिन विशेष रूप से पॉलिएस्टर, समय के साथ अपनी लोच खो देंगे और उपयोगकर्ता पर अधिक तनाव डालेंगे, साथ ही स्ट्रिंग के प्रदर्शन में गिरावट का कारण बनेंगे।
