Tennis Sports : शुरुआती खेल के लिए एक टेनिस टिप जैसे वीडियो टिप्स एक खिलाड़ी को सुधार करने की आवश्यकता में अंतर ला सकते हैं. शुरुआती लोगों के लिए टेनिस टिप्स टेनिस सीखने के लिए महत्वपूर्ण हैं और उच्च स्तर के खेल तक पहुंचने के लिए कदम हो सकते हैं.
फोरहैंड फंडामेंटल (Forehand Fundamentals)
पिवट और शोल्डर टर्न
जब खिलाड़ी फोरहैंड हिट करते हैं तो सभी समर्थक खिलाड़ी जो पहली चीज करते हैं वह अपने बाहरी पैर के साथ पिवट करते हैं और अपने कंधों को बग़ल में घुमाते हैं। इससे उनका रैकेट टेकबैक शुरू हो जाता है। इस कदम के दौरान दोनों हाथ रैकेट पर रहते हैं।
रैकेट को पूरी तरह वापस लें
एक बार पिवट और शोल्डर टर्न पूरा हो जाने के बाद, दूसरा काम जो प्रो खिलाड़ी करते हैं, वह अपने रैकेट को अपने दोनों कंधों और अपनी बाहों का उपयोग करके वापस ले जाता है।
संपर्क करने के लिए स्विंग करें
तीसरी चीज जो पेशेवर टेनिस खिलाड़ी फोरहैंड मारते समय करते हैं, वह है स्विंग टू कॉन्टैक्ट
वे संपर्क करने के लिए तीन चीजें करते हैं
1) अपने बाहरी पैर को धक्का देते हैं
2) अपने शरीर को वापस नेट की ओर घुमाते हैं,
3) अपने रैकेट को नीचे गिराते हैं और आगे की ओर झूलते हैं।
माध्यम से पालन करें (Follow Through)
टेनिस खिलाड़ी संपर्क से, पेशेवर अपने फोरहैंड को पूरा करने के लिए अनुसरण करते हैं। वे इसे उस दिशा में बढ़ाकर पूरा करते हैं जिस दिशा में वे हिट कर रहे हैं और रैकेट को अपने शरीर में एक चिकनी, आराम की गति में ला देते हैं।
स्विंग पथ
फोरहैंड के बारे में अंतिम मौलिक चीज स्विंग पाथ है जिस पथ पर रैकेट गति की शुरुआत से लेकर फॉलो थ्रू के पूरा होने तक यात्रा करता है। एक बार जब आप अपने दूसरे हाथ से रैकेट को छोड़ देते हैं, तो इसे तब तक हिलना बंद नहीं करना चाहिए जब तक आप अपना अनुसरण पूरा नहीं कर लेते.
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