Table Tennis : टेबल टेनिस के खेल को बेहतर बनाने के सर्वोत्तम उपाय निम्नलिखित को प्राथमिकता दी गई है :
1. सेवा करना
जब से मैंने टेबल टेनिस खेलना शुरू किया है, मैंने देखा है कि ज्यादातर लोग दो या तीन अलग-अलग सर्व से चिपक जाते हैं। संभावना है कि आपका प्रतिद्वंद्वी शॉट के साथ वापस आएगा; और हमेशा याद रखें: आपकी सेवा का उद्देश्य अपने प्रतिद्वंद्वी को रक्षात्मक रखना होना चाहिए; हमला नहीं। मेरा मतलब यह नहीं है कि बहुत सारी अलग-अलग सर्व सीखें. लेकिन उन सर्व को दिखाएं जिन्हें आप अलग-अलग तरीकों से जानते हैं। उदाहरण के लिए; एक पेंडुलम सेवा फोर-हैंड, बैकहैंड हो सकती है; बैकहैंड कोने से या केंद्र से। इस तरह आपका विरोधी आपकी सेवा को समझने में सक्षम नहीं होगा.
2. दबाव को संभालना
यह वास्तव में महत्वपूर्ण है। मैं भी इसमें बहुत बुरा था और यही कारण भी है कि मुझे कभी भी स्वर्ण नहीं मिल सका और मुझे 3 सिल्वर के साथ संघर्ष करना पड़ा जब भी आप खेलते हैं तो आपको भारी दबाव का सामना करना पड़ सकता है. खासकर सेमीफाइनल और फाइनल में जब तक खेल समाप्त न हो जाए, तब तक इसकी परवाह न करें। यह आपकी एकाग्रता को सबसे अधिक परेशान करता है.
आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। और यदि आप मेज को पलटने और अपने प्रतिद्वंद्वी को दबाव में लाने में सक्षम हैं। आपने अपना आधा काम पूरा कर लिया है। जब तक कि वह भी आप की तरह खेल पर ध्यान केंद्रित करने में महान न हो इसलिए हमेशा शांत रहें और दबाव को खुद पर हावी न होने दें.
3. कभी हार मत मानो
जीतने के लिए हर मैच खेलें 4-10 के स्कोर को आपकी ऊर्जा को कभी कम नहीं होने देना चाहिए बैक अप लें और अंतिम बिंदु तक लड़ें हर मैच को ऐसे खेलें जैसे कि यह आपका आखिरी मैच हो.
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