इन स्टेप्स को कर लिया तो बन जाएंगे F1 ड्राइवर

How to become an f1 Driver :  फ़ॉर्मूला 1 ड्राइवर कैसे बनें इसकी उच्च-स्तरीय रणनीति वास्तव में काफी सरल है। लेकिन इसके भीतर, बहुत सारे काम की आवश्यकता है।

यह लेख आपको यह बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा कि यदि आप F1 ड्राइवर बनना चाहते हैं तो क्या आवश्यक है और शुरुआत कैसे करें। उसके बाद, अपने सपने को साकार करना आपकी कार्य नीति (और थोड़े से भाग्य) पर निर्भर है!

सुनिश्चित करें कि आप प्रतिबद्ध हैं

How to become an f1 Driver :  फ़ॉर्मूला 1 ड्राइवर बनना कोई आसान काम नहीं है। यह बेहद प्रतिस्पर्धी है और इसमें शामिल होना सबसे कठिन खेलों में से एक है। अधिकांश इच्छुक ड्राइवरों के लिए, यह एक कोरे सपने से अधिक कुछ नहीं होगा।

यह कठोर लगता है, लेकिन जब आप देखते हैं कि फॉर्मूला 1 की दुनिया कितनी प्रतिस्पर्धी है, तो यह समझ में आता है। अपनी प्रारंभिक अवस्था से, खेल के इतिहास में केवल लगभग 775 F1 रेसर हुए हैं। 2019 तक, ग्रिड पर केवल 20 रेसर हैं! पूरी दुनिया में ये 20 ड्राइवर हैं जो इतने भाग्यशाली हैं कि खुद को F1 ड्राइवर कहलाते हैं!

उस आंकड़े को आपको हतोत्साहित न करने दें। याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि F1 ड्राइवर बनने के लिए बहुत अधिक प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।

अपने कौशल को निखारने और प्रशिक्षित करने में वर्षों लग जाते हैं। यदि आप इस खेल के प्रति गंभीर हैं, तो आपको डामर पर रहना होगा और जितना संभव हो उतना ड्राइविंग अनुभव प्राप्त करना होगा। इसका मतलब है परिवार से दूर समय बिताना और संभावित रूप से आपके साथियों को आनंद लेने वाली कई चीज़ों से वंचित होना।

अधिकांश को इसका एहसास नहीं है, लेकिन ड्राइवर ट्रैक पर उन 90 मिनटों के लिए लगातार प्रशिक्षण ले रहे हैं। जब वे गाड़ी नहीं चला रहे होते हैं, तो वे अपने दिमाग को केंद्रित रहने के लिए प्रशिक्षित कर रहे होते हैं या अपने शरीर को चरम शारीरिक स्थिति में रखने के लिए मांसपेशियों का निर्माण कर रहे होते हैं। समय की प्रतिबद्धता के अलावा, आपको F1 रेसर बनने की लागतों पर भी विचार करना होगा। वास्तविक दुनिया का अनुभव प्राप्त करना सस्ता नहीं है। रैंक पर चढ़ना एक वास्तविक वित्तीय बोझ हो सकता है।

जबकि F1 दौड़ में दुनिया भर में मीडिया कवरेज और प्रायोजन के बहुत सारे अवसर हैं, वही बात कम फॉर्मूला दौड़ के बारे में नहीं कही जा सकती है। परिणामस्वरूप, कई ड्राइवरों को शीर्ष पर जाने के लिए स्व-वित्तपोषण करना पड़ता है। यदि आप खेल के प्रति प्रतिबद्ध नहीं हैं, तो आपके प्रयासों से आप पर सैकड़ों-हजारों डॉलर के अलावा कुछ नहीं रह जाएगा।

कार्टिंग प्रारंभ करें

तुरंत करोड़ों डॉलर की F1 कार चलाने की उम्मीद न करें। उस विशेषाधिकार को अर्जित करने के लिए आपको रैंक तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी। तो आपको कैसे प्रशिक्षण लेना चाहिए? यदि आप कई मौजूदा F1 रेसर्स की तरह बनना चाहते हैं, तो आप कार्ट से शुरुआत करेंगे!

अधिक शक्तिशाली वाहनों पर जाने से पहले कार्टिंग बुनियादी बातों को सीखने का एक शानदार तरीका है। F1 कारों और कार्ट में बहुत सी समानताएँ हैं। जाहिर है, जब गति और क्षमता की बात आती है तो वे F1 कारों के आसपास भी नहीं हैं। लेकिन, कार्ट F1 वाहनों की तरह ही सिंगल-सीटर होते हैं। साथ ही, दौड़ में कई चुनौतियाँ एक जैसी होती हैं। हालांकि एफ1 कारों की तुलना में धीमी (काफी हद तक), कार्टिंग प्रतिस्पर्धी और रोमांचकारी हो सकती है। आपको पंक्ति के शीर्ष पर पहुंचने के लिए बारीक तकनीकों का उपयोग करते हुए वाहन की सीमाओं को आगे बढ़ाना होगा।

कार्ट रेसर के रूप में अपने समय के दौरान, आप एक सफल ड्राइवर बनने के लिए आवश्यक सभी महत्वपूर्ण कौशल विकसित कर सकते हैं। कई मौजूदा फॉर्मूला 1 ड्राइवरों ने कार्टिंग सर्किट में अपनी शुरुआत की। औसतन, निचले फ़ार्मुलों पर जाने से पहले ड्राइवर कार्टिंग की दुनिया पर हावी होने में पाँच से सात साल बिताएँगे।

फिर भी, कार्टिंग कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसे वे पीछे छोड़ देते हैं। आर्यटन सेना और माइकल शूमाकर जैसे फ़ॉर्मूला 1 के दिग्गज अतिरिक्त प्रशिक्षण (और थोड़ी मौज-मस्ती) के लिए कार्टिंग में लौटते रहे। आज ग्रिड पर बहुत से रेसर ऐसा ही करते हैं!

रेसिंग बुनियादी बातों का विकास करें ( How to become an f1 Driver )

यदि आप फॉर्मूला 1 ड्राइवर बनना चाहते हैं तो आपको कौशल की मजबूत नींव की आवश्यकता है।

कार्टिंग आपको वहां पहुंचने में मदद करेगी। लेकिन एक बार जब आप निचली फॉर्मूला दौड़ में आगे बढ़ जाते हैं, तो आपके पास उन्हें और भी विकसित करने का अवसर होगा।

जब बुनियादी बातों की बात आती है तो कभी भी अपनी उपलब्धियों पर आराम न करें। F1 रेसिंग एक खतरनाक खेल है. आपको सुरक्षित रहने के लिए अपना ध्यान केंद्रित रखना होगा और अपने शस्त्रागार में मौजूद हर तकनीक का उपयोग करना होगा।

भावी रेसरों की सबसे बड़ी गलतियों में से एक बुनियादी बातों पर वापस जाने में असफल होना है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने समय से दौड़ रहे हैं, अपने कौशल को निखारना हमेशा अच्छा होता है। यदि आप दूर तक जाना चाहते हैं तो उन्हें सहज और स्वाभाविक होना होगा।

किसी गुरु या प्रशिक्षक से सहायता लेना एक अच्छा विचार है। जब आप प्रतिस्पर्धी रेसिंग की दुनिया में कदम रखते हैं तो कोच आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। इतना ही नहीं, बल्कि वे यह सुनिश्चित करेंगे कि आप एक प्रशिक्षण दिनचर्या का पालन कर रहे हैं जो उन नींवों पर आधारित है जिन्हें आप पहले से जानते हैं।

हालाँकि गाड़ी चलाना आदर्श है, लेकिन यह आपके कौशल को निखारने का एकमात्र तरीका नहीं है। वहाँ बहुत सारे बेहतरीन सिमुलेशन उपकरण हैं जो आपके मौलिक कौशल को तेज बनाए रख सकते हैं।

अपने कौशल में सुधार करें और अपने तरीके से आगे बढ़ें

How to become an f1 Driver :  क्या आपने कभी यह देखने के लिए समय निकाला है कि वर्तमान फॉर्मूला 1 ड्राइवरों ने शीर्ष पर अपनी जगह कैसे बनाई? कोई भी ड्राइवर F1 रेसिंग में अपना करियर शुरू नहीं करता है। ज्यादातर मामलों में, फॉर्मूला 1 तक पहुंचने के लिए रेसिंग सीढ़ी पर चढ़ने के वर्षों की आवश्यकता होती है।

कार्टिंग सर्किट पर विजय प्राप्त करने के बाद, आप अधिक प्रतिस्पर्धी फ़ार्मुलों की ओर बढ़ सकते हैं। आप एकल-सीटर दौड़ की प्रवेश-स्तर की कक्षा से शुरुआत कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप फॉर्मूला फोर्ड में अपना फॉर्मूला करियर स्थापित कर सकते हैं। फिर, आप फ़ॉर्मूला 3 (जो पहले GP3 था) की ओर बढ़ सकते हैं।

आप निचले स्तर पर कितना समय बिताएंगे यह पूरी तरह से आपकी सफलता पर निर्भर करेगा। कुछ ड्राइवर दूसरों की तुलना में तेजी से रैंक पर चढ़ते हैं जबकि कुछ इसे एक निश्चित स्तर से आगे नहीं बढ़ा पाते हैं। आपका सटीक मार्ग आपके लिए अद्वितीय होगा.

अपने कौशल को और भी आगे बढ़ाने के लिए इन दौड़ों में अपने समय का उपयोग करें। रेसिंग के निचले स्तर तीव्र और प्रतिस्पर्धी हो सकते हैं। लेकिन वास्तविक फ़ॉर्मूला 1 रेस से बढ़कर कुछ भी नहीं है। इसलिए, रेसिंग सीढ़ी पर अगले पायदान पर चढ़ने से पहले आपको अपनी कक्षा में सर्वश्रेष्ठ बनना होगा।

अपने आराम क्षेत्र से बाहर जाने और अधिक प्रतिस्पर्धी सर्किट में प्रतिस्पर्धा करने से न डरें। कई अनुभवी F1 ड्राइवरों ने सबसे पहले यूरोपीय सर्किट में ध्यान आकर्षित करना शुरू किया।

यूरोपीय सर्किट में, आप 60 से अधिक ड्राइवरों के ग्रिड में दौड़ सकते हैं। यह आपके कौशल का परीक्षण करने और F1 रेसर बनने की संभावना को बेहतर बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

टीमों और प्रायोजकों के साथ संबंध बनाएं

यदि आप रैंक में ऊपर चढ़ना चाहते हैं और फॉर्मूला 1 के सच्चे दावेदार बनना चाहते हैं तो संबंध बनाना सर्वोपरि है। किसी भी अन्य करियर की तरह, यह सब नेटवर्किंग के बारे में है!

जब आप अपने दम पर दौड़ पूरी करते हैं, तो प्रतिस्पर्धी दौड़ अकेले होने के अलावा और कुछ नहीं होती। ऐसी कई टीमें हैं जिनमें आप शामिल हो सकते हैं। टीमें केवल सौहार्द से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं। वे कौशल विकसित करने और सीखने के बारे में हैं।

सिंगल-सीटर क्षेत्र में, जूनियर टीमें आमतौर पर प्रभावशाली ट्रैक रिकॉर्ड वाले अनुभवी ड्राइवरों के साथ काम करती हैं। इससे आपको सर्वश्रेष्ठ से सीखने का मौका मिलेगा।

यह संरक्षक/प्रशिक्षु संबंध एक महत्वपूर्ण संबंध है। अनुभवी टीम के सदस्यों के साथ काम करने से आपको बढ़त मिलती है। आप देख सकते हैं कि वे कैसे काम करते हैं और अपने कौशल को और भी आगे बढ़ाने के लिए कई महत्वपूर्ण रेसिंग तकनीकें सीखते हैं।

प्रायोजकों के साथ संबंध विकसित करना भी महत्वपूर्ण है। जैसा कि हमने पहले बताया, F1 ड्राइवर बनना सस्ता नहीं है। जब तक आपके पास अपनी यात्रा के लिए धन नहीं है, आपको F1 तक पहुंचने में सहायता के लिए प्रायोजकों की आवश्यकता होगी।

आमतौर पर, आप रेसिंग में जितना बेहतर होंगे, प्रायोजन के अवसर आपके पीछे आएंगे। प्रायोजक दृश्यमान ड्राइवरों के साथ काम करना चाहते हैं जो रेसिंग की दुनिया में लगातार लहरें बना रहे हैं।

जबकि F1 ड्राइवरों को आमतौर पर सबसे अधिक प्रायोजन प्रस्ताव मिलते हैं, निचले फॉर्मूला ड्राइवरों को भी ध्यान मिलता है। यह यूरोपीय सर्किट और बाज़ारों में विशेष रूप से सच है जहां एकल-सीट रेसिंग लाखों दर्शकों को आकर्षित करती है।

अपने शरीर को प्रशिक्षित करें

जो लोग कभी सिंगल-सीटर गाड़ी नहीं चला रहे हैं वे अक्सर सोचते हैं कि रेसिंग एक ऐसा खेल है जो शरीर के लिए अपेक्षाकृत आसान है। हालाँकि, शारीरिक फिटनेस का प्रभाव उससे कहीं अधिक बड़ा होता है जितना अधिकांश लोग समझते हैं।

जब आप 200 एमपीएच से अधिक की गति से दौड़ रहे होते हैं, तो आपके शरीर को जबरदस्त बल का अनुभव होता है। एक सामान्य दौड़ में, मोड़ने या तोड़ने पर ड्राइवरों को अक्सर पांच से छह जीएस बल का अनुभव होता है। इसे परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए, पांच जी बल के संपर्क में आने पर अधिकांश लोग बेहोश हो जाएंगे।

वे अतिरिक्त बल आपके शरीर पर लगभग 100 पाउंड अतिरिक्त भार डालते हैं। इस बीच, ब्रेक पेडल को दबाने के लिए अक्सर 300 पाउंड से अधिक बल की आवश्यकता होती है।

कहने की जरूरत नहीं है, अपने शरीर को प्रशिक्षित करना बहुत जरूरी है! अच्छी सर्वांगीण शारीरिक फिटनेस महत्वपूर्ण है। लेकिन, कुछ प्रमुख क्षेत्र हैं जिन पर आपको ध्यान केंद्रित करना चाहिए। इनमें समग्र सहनशक्ति, शारीरिक शक्ति और गर्दन की ताकत शामिल हैं।

ड्राइवरों को अपने शरीर पर पड़ने वाले तनाव को झेलने के लिए अपनी सहनशक्ति में सुधार करना चाहिए। आपको आगे के ट्रैक पर ध्यान केंद्रित रखते हुए उन गुरुत्वाकर्षण बलों को 90 मिनट या उससे अधिक समय तक सहन करने में सक्षम होना होगा। अधिकांश ड्राइवर धीरे-धीरे सहनशक्ति बढ़ाने और बनाए रखने के लिए हृदय रोगों का उपयोग करेंगे।

शक्ति प्रशिक्षण मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है। फॉर्मूला 1 रेसिंग अन्य खेलों से थोड़ी अलग है। आप प्रभावशाली उपलब्धि हासिल करने के लिए त्वरित ताकत का उपयोग नहीं कर रहे हैं। इसके बजाय, आपकी ताकत आपके शरीर को सहारा देना और कार को नियंत्रित करने में आपकी मदद करना है।

अपने पूरे शरीर में मांसपेशियों के निर्माण पर काम करना अच्छा है। कार में स्थिर रहने के लिए आपको बाजुओं को मजबूत करना होगा, पैरों में मांसपेशियां बनानी होंगी और अपने कोर पर ध्यान केंद्रित करना होगा।

गर्दन पर भी विशेष ध्यान देने की जरूरत है। आपके हेलमेट के वजन और उन अतिरिक्त जी बलों के साथ, आप अकेले अपनी गर्दन पर 55 पाउंड तक का भार महसूस करेंगे। मोशन एक्सरसाइज और लक्षित वर्कआउट की श्रृंखला आपकी गर्दन को मजबूत करेगी और संभावित जीवन-घातक चोटों से बचने में आपकी मदद करेगी।

अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करो ( How to become an f1 Driver )

कई ड्राइवर और एथलीट चीज़ों के भौतिक पक्ष पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हालाँकि, आपकी मानसिक क्षमताएँ गाड़ी चलाते समय आपकी सफलता में बहुत बड़ी भूमिका निभाती हैं।

जब आप उच्चतम गति पर गाड़ी चला रहे होते हैं, तो आप हर सेकंड बहुत सारी ज़मीन तय कर रहे होते हैं। किसी अवसर को चूकने या वाहन पर नियंत्रण खोने के लिए बस एक पल का फोकस खोना होता है।

फॉर्मूला 1 ड्राइवरों को बाकियों से अलग करने वाली बात यह है कि वे ट्रैक पर होने वाली घटनाओं पर तुरंत प्रतिक्रिया करने में सक्षम होते हैं। वे सुरक्षित रूप से नेविगेट करने के लिए त्वरित पैंतरेबाज़ी करते हुए अपने सामने अन्य ड्राइवरों से आगे निकलने के लिए संभावित अवसर देख सकते हैं।

मानसिक प्रशिक्षण आपको प्रतिक्रिया समय में सुधार करने में मदद करता है। यह आपके मस्तिष्क और शरीर के बीच उन सिनैप्टिक प्रतिक्रियाओं को स्थापित और बढ़ाता है। निरंतर प्रशिक्षण के साथ, आप अपने आगे की राह का तुरंत विश्लेषण कर सकते हैं, क्या करना है इस पर त्वरित निर्णय ले सकते हैं और अपने शरीर को आगे बढ़ने के लिए कह सकते हैं।

ऐसा प्रतीत नहीं हो सकता है कि मानसिक प्रशिक्षण बहुत कुछ करेगा। लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि केवल एक सेकंड के एक अंश से आपके प्रतिक्रिया समय में सुधार करने से कितनी मदद मिल सकती है।

आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के कई तरीके हैं। आप चीजों को सरल रख सकते हैं और रेसिंग की छिटपुट प्रकृति का अनुकरण करने के लिए उछलती गेंदों का उपयोग कर सकते हैं। या, आप हाई-टेक मार्ग अपना सकते हैं।

मानसिक प्रशिक्षण उपकरण आपके शरीर और मस्तिष्क को एक ही समय में प्रशिक्षित करते हैं। वे शारीरिक प्रतिक्रिया (जैसे रिफ्लेक्सियन) को ट्रिगर करने के लिए दृश्य उत्तेजक और प्रशिक्षण कार्यक्रमों का उपयोग करते हैं। प्रशिक्षण उपकरण भी आपके प्रदर्शन को रिकॉर्ड कर सकते हैं और उन क्षेत्रों का पता लगाने में आपकी मदद कर सकते हैं जिनमें सुधार की आवश्यकता है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने मस्तिष्क को कैसे चुनौती देना चुनते हैं, यदि आप F1 ड्राइवर बनना चाहते हैं तो मानसिक प्रशिक्षण कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसे आप अनदेखा कर सकते हैं।

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