Carlos Alcaraz News: कार्लोस अल्कारेज (Carlos Alcaraz) की काया डेढ़ साल के अंतराल में परिपक्व हो गई है, जो 2021 की तरह दुबले-पतले शरीर से पिछले साल की तरह अधिक विशाल और मांसल शरीर में जा रही है। उनके शारीरिक रूप से वास्तव में कुछ असाधारण प्रगति हुई है।
इतना ही नहीं युवा स्पेनिश टेनिस स्टार अपने सनसनीखेज एथलेटिक गुणों पर बहुत अधिक भरोसा कर सकता है। गुणवत्ता जो एक महान तकनीकी, सामरिक समझ और सही मानसिकता को जोड़ती है। कार्लोस अल्कारेज के भौतिक शरीर के परिवर्तन को दर्शाने के लिए नीचे कुछ बेहद प्रभावशाली तस्वीरें हैं।
पिछले सीजन में अल्कारेज के फिजिकल ट्रेनर अल्बर्टो लेल्डो ने, Puntodebreak.com पोर्टल के स्पेनिश पत्रकार जोस मोरोन के साक्षात्कार में युवा स्पेनिश टेनिस खिलाड़ी के बारे में बात की थी।
One day after making his top 20 debut, 18 years old Carlos Alcaraz makes the cover of @menshealthESP. pic.twitter.com/zBJ6c2vZnd
— José Morgado (@josemorgado) February 22, 2022
लेल्डो के अनुसार अल्कारेज द्वारा प्रति दिन उपभोग की जाने वाली कैलोरी की संख्या को बढ़ाना विशेष रूप से थका देने वाला था, वर्तमान में लगभग 4500। उन्होंने बताया कि, “उन्होंने बहुत कम खाया। उनके पास एक सामान्य लड़के की आदतें थीं, एथलीट की तरह नहीं।
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Carlos Alcaraz News: गति शक्ति का प्रकटीकरण है। शक्ति को गति में मापा जाता है और हम धीरज की भी तलाश कर रहे थे, उदाहरण के लिए, रोलैंड गैरोस में, पांच सेटों में, आप चार या पांच घंटे कोर्ट पर हो सकते हैं, इसलिए आपको संभालने के लिए चयापचय धीरज रखना होगा वे भार।
कार्लोस का आहार वास्तविक भोजन पर आधारित है। वह प्रोसेस्ड फूड या ऐसा कुछ भी नहीं खाते हैं। यहां तक कि वह जो सप्लीमेंट लेते हैं, वह भी वास्तविक भोजन पर आधारित होता है। अभी, अपने आहार, आराम और काम की आदतों की बदौलत उन्होंने एक टेनिस खिलाड़ी का शरीर विकसित किया है।
आप इसे देख सकते हैं। उसने पहले ही अपना आदर्श शरीर हासिल कर लिया है।” अल्कारेज के लिए अगला लक्ष्य इटालियन ओपन होगा। मैड्रिड में जीत के बाद उन्होंने कहा कि, “मैं रोम में कभी नहीं खेला, इसलिए यह पहली बार होगा जब मैं रोम में खेलूंगा।
मैं वास्तव में वहां खेलना चाहता हूं। पिछले साल मुझे हारना पड़ा था, लेकिन यह एक ऐसा टूर्नामेंट है जिसे मैंने बचपन से खेलने का सपना देखा है। मुझे नहीं पता कि रोम कैसा होगा। मैं माहौल के बारे में नहीं जानता, लेकिन निश्चित रूप से मैं इसका लुत्फ उठाऊंगा। निश्चित तौर पर इटली के दर्शकों के सामने खेलना अच्छा होगा।”
