Badminton : ऐसा बहुत कुछ है जो आप घर पर अभ्यास कर सकते हैं और मुझे आशा है कि ये पोस्ट आपको प्रेरित कर सकती हैं। आप उपयोगी exercises घर पर कर सकते हैं। यदि आप एक बेहतर बैडमिंटन खिलाड़ी बनना चाहते हैं तो exercises सरल लेकिन वास्तव में प्रभावी और महत्वपूर्ण हैं. सबसे आरामदायक और अच्छे कपड़े पहने
मैंने बैडमिंटन में कई अलग-अलग गलतियों का अनुभव किया है जो खिलाड़ी करते हैं, यहां तक कि सबसे सरल शॉट्स के लिए भी हालाँकि, इनमें से अधिकांश मुद्दों को समझना और ठीक करना बहुत आसान है. आपके उपयोग और सीखने के लिए मैं क्या करें और क्या न करें की एक श्रृंखला साझा करूंगा।
मैं बैकहैंड ड्राइव को कवर करता हूं,
करने योग्य:
- बायां हाथ पीछे
- अपरबॉडी उठा
- बेहतर संतुलन के लिए अपने पैरों के बीच जगह रखें
- जब आपके पैर फर्श को छूते हैं तो शटल को हिट करें
- यह सोचने की कोशिश करें कि जब आप शटल को हिट करें तो आपको शटल के चारों ओर जाना चाहिए (इसे स्लाइस करें)
- जब आप हिट करने वाले हों तो मुड़ें। यह आपको अगले शॉट के लिए तेजी से तैयार होने में मदद करेगा और इसे करने से आपको अधिक शक्ति प्राप्त होगी
Badminton Team : विशेष रूप से अपने टीम के साथी को कभी भी नकारात्मक भावनाएं न दिखाएं
