Badminton Myths: बैडमिंटन लाखों लोगों द्वारा खेला जाने वाला विश्व स्तर पर लोकप्रिय खेल है। कई लोगों को लगता है कि बैडमिंटन खेलना आसान है। क्योंकि इसे आमतौर पर कई देशों में इसे एक असली खेल के रूप में नहीं देखा जाता है। लेकिन क्या यह सच है और क्या है बैडमिंटन से जुड़े आम मिथ जिसे हर किसी को जानना चाहिए। यही आज हम आपको बताने जा रहे हैं तो बिना किसी देरी के चलिए जानते हैं बैडमिंटन से जुड़े पांच बड़े मिथ।
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Badminton Myths: बैडमिंटन से जुड़े मिथ
मिथक 1: यह एक आसान खेल है
बैडमिंटन का नंबर एक मिथक यह है कि यह बहुत ही आसान खेल है। वास्तव में बहुत से लोग – विशेष रूप से पश्चिमी दुनिया में माना जाता हैं कि बैडमिंटन एक “असली” खेल भी नहीं है। लोग इस तरह से सोचते हैं। क्योंकि वे सिर्फ एक अजीब आकार के रैकेट और एक हल्के वजन के शटल को आगे और पीछे टकराते हुए देखते हैं। उनके लिए, यह कुछ ऐसा दिखता है जो वे आसानी से कर सकते हैं। आखिर नेट पर शटल को हिट करना कितना मुश्किल है? खैर, जितना वे सोचते हैं उससे कहीं अधिक कठिन। लेकिन उन्होंने इसे कभी एक शॉट नहीं दिया।
इसके अलावा, ये लोग मानते हैं कि यह शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण खेल नहीं है। यह गैर-संपर्क है क्योंकि खिलाड़ी अप्रत्यक्ष रूप से शटल के माध्यम से बातचीत करते हैं और उन्हें एक-दूसरे को धक्का देने की अनुमति नहीं है। सच से और दूर कुछ भी नहीं हो सकता। गंभीर बैडमिंटन खिलाड़ी – विशेष रूप से पेशेवर – कठोर प्रशिक्षण से गुजरते हैं जो आपको पीड़ा देने की गारंटी देगा। बैक कोर्ट में साइड टू साइड जाते समय बस 10 जंप स्मैश करने की कोशिश करें और फिर आपको पता चलेगा कि इस ऐसा करने पर सांस लेना कितना कठिन होता है।
गंभीरता से, बैडमिंटन प्रशिक्षण कोई मज़ाक नहीं है। दुनिया के सबसे प्रतिष्ठित टूर्नामेंटों में से एक को जीतने के लिए पेशेवर खिलाड़ी अपने पूरे जीवन के लिए अपनी शारीरिक फिटनेस का प्रशिक्षण लेते हैं। ये पेशेवर दिन में 10+ घंटे प्रशिक्षण को देते हैं। फुटवर्क और तकनीक से लेकर वेट लिफ्टिंग, स्प्रिंटिंग और यहां तक कि पहाड़ों पर दौड़ने तक।
मिथक 2: यह एक आउटडोर खेल है
ऐसे बहुत से लोग हैं जो सोचते हैं कि बैडमिंटन एक आउटडोर खेल है और एक तरह से यह है। लेकिन ऐसा केवल इसलिए है क्योंकि इसे बाहर खेला जा सकता है, न कि इसे बाहर खेला जाना चाहिए। बहुत सारे लोग पिकनिक के दौरान या पार्क में एक दिन के दौरान एक मनोरंजक गतिविधि के रूप में बाहर बैडमिंटन खेलना पसंद करते हैं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन इनडोर बैडमिंटन के असली खेल के लिए आउटडोर बैडमिंटन को भ्रमित न करें। गेमप्ले पर्यावरणीय कारकों के कारण काफी भिन्न है। बैडमिंटन वास्तव में क्या पेशकश कर सकता है, इसके लिए आउटडोर बैडमिंटन न्याय नहीं लाता है।
आउटडोर बैडमिंटन में पर्यावरण के साथ बहुत सारी समस्याएं हैं। एक के लिए, यह खेल को दूर से निष्पक्ष या कौशल आधारित बनाने के लिए आमतौर पर बहुत तेज़ है। यहां तक कि थोड़ी सी हवा भी शटल को बहुत हल्का कर सकती है। क्योंकि यह बहुत हल्की होती है। यहां तक कि अगर हवा नहीं होती है, तो कोर्ट आमतौर पर एक मैदान के बीच में स्थापित किया जाता है, जो आमतौर पर घास या असमान होता है, जिससे कोर्ट अधिक कठिन हो जाता है। आउटडोर बैडमिंटन अनिवार्य रूप से नियंत्रण और फुटवर्क के पहलुओं को बाहर निकालता है – ये दोनों ही बैडमिंटन को मज़ेदार और रोमांचक खेल बनाने में महत्वपूर्ण हैं जो हम जानते हैं कि यह है।
यदि आप वास्तव में आउटडोर बैडमिंटन खेलना चाहते हैं, तो आपको एयरबैडमिंटन में देखना चाहिए, जिसे बैडमिंटन वर्ल्ड फेडरेशन (बीडब्ल्यूएफ) द्वारा विशेष रूप से बैडमिंटन जैसे खेल के लिए बाहर खेलने के लिए डिज़ाइन किया गया था।इसमें विशेष रूप से निर्मित एयरशटल का उपयोग करता है जो सामान्य बैडमिंटन शटल की तुलना में अधिक पवन प्रतिरोधी है। इसका अपना विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया कोर्ट भी है और इसे 3 बनाम 3 तक सपोर्ट करने के लिए बनाया गया है।
इंडोर बैडमिंटन में एक अन्य संभावित समस्या रोशनी की है। सभी प्रकाश व्यवस्था कृत्रिम है। क्योंकि सब कुछ स्पष्ट रूप से घर के अंदर है। रोशनी को इस तरह से रखा जाना चाहिए कि जब खिलाड़ी ऊपर की तरफ देखें है तो (जो अक्सर होता है) रोशनी उनकी आखों पर न लगे। बल्कि पूरे कोर्ट को रोशन करने के लिए पर्याप्त मजबूत हो।
अंत में, अच्छे और निष्पक्ष अनुभव के लिए कोर्ट के फर्श, दीवारों और छत के रंग भी महत्वपूर्ण हैं। खराब रंग योजनाओं से शटल को देखना या यह बताना मुश्किल हो जाएगा कि यह अंदर या बाहर गिरती है या नहीं। रंगों के बीच एक अच्छा कंट्रास्ट होना चाहिए ताकि यह बताना आसान हो सके कि शटल कहां है।
मिथक 3: बैडमिंटन टेनिस के समान है
कई लोग जो बैडमिंटन के बारे में ज्यादा नहीं जानते। वह हमेशा समझते हैं कि यह टेनिस की तरह है। वास्तव में ये दोनों रैकेट के खेल हैं और दोनों में नेट का प्रयोग होता है, लेकिन इसके बाद दोनों में समानताएं खत्म हो जाती हैं। उपकरण, नियम और विशेष रूप से गेमप्ले से – बैडमिंटन और टेनिस बहुत अलग हैं।
बैडमिंटन को एक 20 फीट x 44 फीट (6.1 मीटर x 13.4 मीटर) कोर्ट पर घर के अंदर खेला जाता है, जिसमें हल्के शटलकॉक (या “बर्डी”) को हिट करने के लिए पतले और दुबले बैडमिंटन रैकेट का उपयोग किया जाता है। यह दुनिया का सबसे तेज रैकेट खेल है और रैली स्कोरिंग प्रणाली का उपयोग करता है।
दूसरी ओर टेनिस अक्सर 27 फीट x 78 फीट (8.2 मीटर x 23.8 मीटर) कोर्ट पर भारी टेनिस रैकेट और एक गोल और घनी टेनिस बॉल के साथ बाहर खेला जाता है। यह व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त खेल है और एक विशेष स्कोरिंग प्रणाली का उपयोग करता है। जहां खिलाड़ी सिद्धांत रूप में हमेशा के लिए खेल सकते हैं।
टेनिस खिलाड़ी अक्सर सोचते हैं कि वे बैडमिंटन में वास्तव में आसानी से संक्रमण कर सकते हैं। क्योंकि वे दोनों रैकेट के खेल हैं, लेकिन आमतौर पर ऐसा होता है कि वे शटल को हिट करने के लिए आवश्यकता से अधिक शक्ति का उपयोग करते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि टेनिस फॉर्म बैडमिंटन फॉर्म के समान नहीं है – इससे बहुत दूर। टेनिस खिलाड़ी जब गेंद को मारते हैं तो अपनी कलाइयों को बंद कर लेते हैं लेकिन बैडमिंटन खिलाड़ियों को अपनी कलाई को स्नैप करने की आवश्यकता होती है (हालांकि आगे नहीं, किसी अनुभवी खिलाड़ी से उचित तकनीक के लिए पूछें अन्यथा आप खुद को चोट पहुंचा सकते हैं) ताकि वे अपनी कलाई और अग्र-भुजाओं को ढीला रखें।
मिथक 4: ज्यादा स्ट्रिंग
नए खिलाड़ी अक्सर सोचते हैं कि उच्च तनाव का मतलब अधिक शक्ति है। यानी असल में यह सच नहीं है। उच्च तनाव वास्तव में शक्ति के बजाय अधिक नियंत्रण में मदद करता है।
नए खिलाड़ी अक्सर अपने दोस्तों को “दिखाने” के लिए या अपने अहंकार को बढ़ाने के लिए उच्च तनाव की कोशिश करते हैं। क्योंकि उन्हें लगता है कि उच्च स्ट्रिंग तनाव हमेशा बेहतर होता है। बहुत कम लोग जानते हैं कि यह उनके गेमप्ले को बदतर बना सकता है। स्वीट स्पॉट, जो एक रैकेट के स्ट्रिंग बेड का स्थान है। जिसे सबसे अधिक खींचा जा सकता है और हिट करने के लिए सबसे अच्छी जगह है, स्ट्रिंग का तनाव जितना अधिक होता है, उतना छोटा होता है, जिससे हिट करना अधिक कठिन हो जाता है। इस कारण से हम शुरुआती लोगों को अपने रैकेट को उच्च तनाव पर स्ट्रिंग करने की सलाह नहीं देते हैं।
उच्च स्ट्रिंग तनाव भी तारों को तोड़ना आसान बना देगा – दोनों क्योंकि तनाव अधिक है और क्योंकि स्वीट स्पॉट को मिटाना आसान है (चूंकि स्वीट स्पॉट छोटा है)। यदि आप सही स्तर तक नहीं पहुंचे हैं, तो आपको आवश्यकता से अधिक स्ट्रिंग्स का सामना करना पड़ेगा, जिसका अर्थ यह भी है कि आप रैकेट को नियंत्रित नहीं कर पाएंगे और कोई भी इसे पसंद नहीं करता है।
मिथक 5: स्मैश सबसे अच्छा शॉट होता है
स्मैश बहुत अच्छे लगते हैं। वे आकर्षक तेज होते हैं और जब आप एक अच्छा प्रदर्शन करते हैं तो आप एक रॉकस्टार की तरह महसूस करते हैं। लेकिन क्या आपको मिलने वाले हर मौके को भुनाना चाहिए? क्या होगा अगर आपको बताया जाए कि बहुत अधिक स्मैश करने पर ध्यान केंद्रित करने से यह वास्तव में आपके खेल को नुकसान पहुंचा सकता है?
शुरुआती लोग अक्सर स्मैश का अभ्यास करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। क्योंकि वे अपने दोस्तों को प्रभावित करना चाहते हैं, अपने अहंकार को बढ़ाना चाहते हैं और अपने विरोधियों को डराना चाहते हैं। हालांकि, ऐसा करने का कोई मतलब नहीं है अगर वे ठीक से क्लीयर या फुटवर्क करने में भी सक्षम नहीं हैं। वे भयानक रूप के साथ समाप्त होते हैं और पूरी शक्ति उत्पन्न करने के लिए केवल अपने हाथ और कंधे का उपयोग करते हैं। यह रोटेटर कफ टियर जैसी चोटों को जन्म दे सकता है और देगा, जो बैडमिंटन की सबसे आम चोटों में से एक है।
यहां तक कि अगर आपके पास शानदार फॉर्म है तो आप सोचना चाहेंगे कि कब स्मैश करना है। असंतुलित या खराब स्थिति में होना वास्तव में आपको खोने की स्थिति में डाल सकता है। यदि आप असंतुलित हैं, तो आपके स्मैश की गुणवत्ता खराब होने की संभावना है। इसका मतलब है कि यह शायद धीमा है, उतनी खड़ी नहीं है, या आप जिस स्थिति में चाहते हैं, उस पर नहीं उतरेगा। शायद इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप फॉलो अप के लिए तैयार नहीं होंगे! चूंकि आप असंतुलित हैं, इसलिए आपको स्थिर होने में अतिरिक्त समय और ऊर्जा लगेगी। यह बहुत आम बात है कि इस वजह से गलत समय पर स्मैश करने के कारण खिलाड़ी पॉइंट खो देते हैं।
याद रखें, स्मैश मानक बैडमिंटन शॉट का सबसे तेज प्रकार है। जितनी तेजी से आप एक शॉट मारते हैं, उतनी ही तेजी से वह वापस आता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप वापसी के लिए तैयार रहें। अन्यथा आप पूरी तरह से स्मैश के साथ जीतने पर दांव लगा रहे हैं, खासकर यदि आप एकल खेल रहे हैं।
यदि आप दुनिया के कुछ सर्वश्रेष्ठ एकल खिलाड़ियों को देखते हैं, तो आप देखेंगे कि वे सावधानी से चुनते हैं कि कब और कहां स्मैश करना है। बिना किसी कारण के स्मैश करने के बजाय स्मैश करने के लिए जीत की स्थिति का इंतजार करना बेहतर है। वे जानते हैं कि उनके प्रतिद्वंदी का डिफेंस अच्छा है और बिना किसी कारण के स्मैश करने से उनकी खुद की ऊर्जा बर्बाद होगी या उन्हें खराब स्थिति में डाल दिया जाएगा।
डबल्स में, स्मैश अधिक होते हैं। खिलाड़ी ऐसा अधिक बार करने में सक्षम होते हैं। क्योंकि उनके पास अगले शॉट को कवर करने में मदद करने के लिए एक साथी होता है। हालांकि, वही सिद्धांत अभी भी लागू हो सकते हैं। यदि विरोधियों के पास खाली स्थानों में खुले शॉट हैं। पेशेवर खेलों में भी, ड्रॉप्स जैसे धीमे शॉट विनाशकारी या यहां तक कि एकमुश्त जीत भी हो सकते हैं। बस प्रतिभाशाली युटा वतनबे को शानदार ड्रॉप शॉट मारते हुए देखें, जो दुनिया के कुछ सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों को बरगलाते हैं। यह बिल्कुल मंत्रमुग्ध कर देने वाला है।
